Когда человек принимает решение заняться спортом и поддерживать себя в хорошей форме, появляется еще один вопрос. Нужно приобрести одежду для тренировок, ориентируясь при этом не столько на цену и свой вкус, сколько на качество. FEEL UP подскажет вам, что стоит знать при выборе качественной одежды для занятий спортом.

Основные правила

Вещи, предназначенные для занятий спортом, должны обладать несколькими важными качествами. Среди них – легкость, быстрое выведение влаги, эластичность. Проверяйте, не натирает ли одежда и точно ли соответствует выбранному вами виду спорта. Кроме того, важно, чтобы спортивные вещи не ограничивали движения – все упражнения вы должны выполнять с легкостью и не чувствовать дискомфорта от одежды.

Одежда должна нравиться вам – это тоже немаложважно. Считается, что насыщенные, яркие тона вещей смогут повышать вам настроение и уровень активности. Но если вы решили заняться йогой, то лучше отдать предпочтение одежде в более сдержанной и нежной цветовой гамме.


Читайте также: ОСТРЫЙ УМ: 8 ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ ДЛЯ РАЗВИТИЯ МОЗГА


Замечательным вариантом станут облегающие вещи с бесшовными областями вентиляции, чаще всего это сетчатые вставки. Они дают хороший результат – быстрое удаление влаги.

Выбор ткани

Спортивную одежду раньше часто делали из хлопка, однако этой ткани нужно немало времени, чтобы высохнуть после впитывания влаги. Именно поэтому в производстве вещей для спорта стали пользоваться еще и синтетикой, в основном такими ее подвидами, как полиэстер, эластан, микроволокнистый полиамид. Они гарантируют надежность на долгое время и герметичность.

Известные бренды одежды изготавливают свои ткани, но не раскрывают секретов их производства. Возможно, они комбинируют различные нити из синтетики, формируют специальный состав ткани. Вот еще несколько названий технологических разработок и их свойств во время использования:

  • ActivChill является разработкой Reebok, в ней используется исключительное плетение нитей. Гарантирует отличное проветривание.
  • В Climacool налажена хорошая микровентиляция.
  • Climalite служит гарантией удобства, в такой одежде вы не будете страдать от жары.
  • Microlux из нейлона прекрасно впитывает влагу.
  • Speedwick является синтетическим материалом, но на ощупь очень напоминает хлопок.
  • Dri-Fit неоднократно примерялась фирмой Nike. Она чудесно собирает и удаляет влагу, при этом не поглощая ее.

Отметим также, что основными вещами для занятий спортом являются спортивные брюки либо шорты, футболка/майка, кроссовки, а также головной убор во время тренировок на улице.

Обувь для тренировок

К покупке обуви тоже стоит подходить ответственно. При ее выборе руководствуйтесь следующими правилами:

  • Размер обуви должен быть немножко больше, где-то на полразмера. При таком раскладе даже отекшая стопа не будет сдавлена в кроссовках.
  • Гарантия непринужденного, легкого движения стопы.
  • Подошва – не больше 2,5 см. При тренировках на гладкой поверхности (на асфальте, в спортзале и т.д.) подойдет тонкая податливая подошва. Если же вы планируете заниматься спортом на неровной территории, тогда берите кроссовки с подошвой потолще.
  • Лучше, если подошва на обуви будет рифленой.
  • Смотрите, чтобы в кроссовках была высокая пятка – это убережет вас от травм сухожилий.

Читайте также: НЕВОЗМОЖНОЕ ВОЗМОЖНО: КАК ЗАПЛАНИРОВАТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ

Открыть чат
1
Close chat
Здравствуйте! Спасибо, что посетили нас. Нажмите кнопку «Начать чат», чтобы поболтать с нашей командой :)

Начать чат